煙臺花生油,花生油廠家,花生油哪種好

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                                              企業名稱:煙臺香孚植物油加工有限公司

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                                              電話:0535-6730869

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                                              網址:www.cherwinandcherwinauctioneers.com

                                              郵編:264004

                                              地址:山東省煙臺市黃務臥龍工業園馬山路東一號

                                              食用油吃法有講究

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                                              食用油吃法有講究

                                              發布日期:2022-10-17 作者: 點擊:

                                                隨著食品工業的迅速發展,食用油家族也增加了不少新面孔,除了動物脂肪油,還有植物油。其實,不同種類的食用油各具特點,從營養平衡角度出發,選用時不妨經常輪換著吃,享受食用油帶來的烹飪樂趣。

                                                色拉油

                                                營養標簽:色拉油是植物油中加工等級最高的食用油,已基本除盡了植物油中的一切雜質和蠟質,所以顏色最淡。

                                                食用指南:適用于炒、炸、煎和涼拌,這是其他食用油所不及的。

                                                豆油

                                                營養標簽:含豐富的多不飽和脂肪酸和維生素E、D,有降低心血管疾病、提高免疫力、對體弱消瘦者有增加體重的作用。

                                                食用指南:含的多不飽和脂肪酸較多,所以在各種油脂中最容易酸敗變質,購買時一定要選出廠不久的,并盡可能趁“新鮮”吃掉。

                                                葵花子油

                                                營養標簽:含豐富的人體必需脂肪酸,其中亞油酸、α-亞麻酸在體內可合成與腦營養有關的DHA,孕婦吃葵花子油有利于胎兒腦發育。含有維生素E、A等,具有軟化血管、降低膽固醇、預防心腦血管疾病、延緩衰老、防止干眼癥、夜盲癥、皮膚干燥的作用。

                                                食用指南:含有較高的多不飽和脂肪酸,與豆油的注意事項相同。

                                                花生油

                                                營養標簽:含豐富的油酸、卵磷脂和維生素A、D、E、K及生物活性很強的天然多酚類物質,可降低血小板凝聚,降低總膽固醇和壞膽固醇水平,預防動脈硬化及心腦血管疾病。

                                                食用指南:非常油膩,不適合夏天食用,多吃容易上火。

                                                玉米油

                                                營養標簽:玉米油極易消化,人體吸收率高達97%。玉米油中不飽和脂肪酸含量達80%以上,其中的亞油酸是人體自身不能合成的必需脂肪酸,還含有豐富的維生素E。經常食用對心血管等疾病有良好的預防作用。

                                                食用指南:色澤金黃透明,清香撲鼻,除可用于煎、煮、炸外,還可直接用于涼拌。

                                                粟米油

                                                營養標簽:粟米油又稱玉米胚芽油,它是從玉米中分離的玉米胚芽,采用壓榨方式,在經過脫酸、脫膠、脫色、脫臭等工藝后精制而成的,既除去了油脂中的各種有害物質,又保留下粟米油所特有的營養與芳香,相比之下,具有更多的營養,更有益健康,是為健康家庭特制的高級食用油。

                                                食用指南:不宜用于高溫煮炸食物,會令油煙更大。

                                                橄欖油

                                                營養標簽:所含的單不飽和脂肪酸是所有食用油中最高的一類,它有良好的降低低密度膽固醇,提高高密度膽固醇的作用,所以有預防心腦血管疾病、減少膽囊炎、膽結石發生的作用。橄欖油還含維生素A、D、E、K、胡蘿卜素,對改善消化功能、增強鈣在骨骼中沉著、延緩腦萎縮有一定的作用。

                                                食用指南:可煎炸、燒烤煎熬、做醬料和調味品、腌制食物,也可直接使用。

                                              本文網址:http://www.cherwinandcherwinauctioneers.com/news/520.html

                                              關鍵詞:食用油,食用油廠家,煙臺食用油

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